|
ЗАЧЁТНЫЙ
ГЕУП
|
ВРЕМЯ
ПОДГОТОВКИ
|
ФИЗИЧЕСКИЙ
ТЕСТ
|
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ
ТЕСТ
|
|
10 - Белый
пояс
|
Начало
тренировок;
знакомство со школой\клубом
|
|
|
|
09 - Белый
пояс с желтой полосой
|
Не менее 12
занятий, минимум 1,5 месяца с
начала
|
Физический тест 1:
А) основные приёмы из TAEGEUK
IL JANG(пумсе 1)
Б) SAJOO CHIREUGI/MAK-KI:
перешагивание (степ) в 4-х
направлениях с проведением
приёмов для рук
Физический тест 2:
А) SEBON KYOROOGI: 3-х
шаговый спаринг (3 разных)
Б) CHAGI (удары ногами):
различные удары, напр., AP
CHAGI, DOLLYO CHAGI, YEOP CHAGI
В) CHEOKKI DAERYON: поединок
ногами (1,5 минуты бесконтактного
спарринга с использованием только
приёмов для ног)
|
Терминология
приёмов, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
08 - Желтый
пояс
|
Не менее 12
занятий, минимум 1,5 месяца
после сдачи на 9 геуп
|
Физический тест 1:
А) TAEGEUK IL JANG (пумсе
1)
Б) SAJOO CHIREUGI/MAK-KI:
перешагивание (степ) в 4-х
направлениях с ударами ног
Физический тест 2:
А) SEBON KYOROOGI: 3-х
шаговый спаринг (5 разных)
Б) CHAGI (удары ногами):
различные удары, напр., DUITCHUOOK
AP CHAGI, NAERYO CHAGI, MOM DOLLYO CHAGI.
|
Терминология
приёмов и стоек, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
07 - Желтый
пояс с зеленой полосой
|
Не менее 24
занятий, минимум три месяца
после сдачи на 8 геуп
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK IL JANG (пумсе
1)
Б) TAEGUK EE JANG (пумсе 2)
В) SAJOO CHIREUGI/MAK-KI
перешагивание (степ) в 4-х
направлениях с ударами руками и
ногами
Физический тест 2:
А) SEBON KYOROOGI: 3-х
шаговый спарринг (8 разных)
Б) CHAYOO DAERYON
свободный поединок (1,5 минуты
бесконтактного спарринга).
В) BAN CHAYOO DAERY-ON: полусвободный
поединок (1,5 минуты различных
ударов ногами и техника разбивания
ногами неподвижной цели
|
Терминология
приёмов, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
06 - Зеленый
пояс
|
Не менее 24
занятий, минимум 3 месяца после
сдачи на 7 геуп.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK IL JANG (пумсе
1)
Б) TAEGUK EE JANG (пумсе 2)
В) BAN CHAYOO DAE-RYON (пумсе
3)
Физический тест 2:
А) SEBON KYOROOGI: 3-х
шаговый спаринг (10 разных)
Б) EEBON KYOROOGI: 2-х
шаговый спарринг (2 разных)
В) BAN CHAYOO DAERY-ON
полусвободный поединок (1,5 минуты
различных ударов ногами и техника
разбивания ногами в DALLYON
DAE цели,
передвигаемой вокруг)
|
Терминология
приёмов и стоек, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
05 - Зеленый
пояс с синей полосой
|
Не менее 24
занятий, минимум 3 месяца после
сдачи на 6 геуп.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK SA JANG (пумсе
4)
Б) TAEGUK SAM JANG (пумсе 3)
В) TAEGUK IL JANG или TAEGUK
EE JANG (пумсе 1 или 2) по выбору
экзаменатора.
Физический тест 2:
А) EEBON KYOROOGI: 2-х
шаговый спаринг (6 разных)
Б) BAN CHAYOO DAERYON:
полусвободный поединок (1,5 минуты
различных ударов ногами и техника
разбивания ногами в DALLYON
DAE цели, передвигаемой вокруг)
В) KYOROOGI:
соревновательный спаринг (1,5
минутный поединок в соотвествии с
правилами за исключением
контактных ударов ногами в голову
и полного контакта в корпус)
|
Терминология
приёмов, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Знание SIMPAN (правила
соревновательного поединка)
Теоретический разбор пумсе.
|
|
04 - Синий
пояс
|
Не менее 36
занятий, минимум 4,5 месяца
после сдачи на 5 геуп. Для
успевающих может быть сделано
исключение: они могут
учавствовать через 3 месяца
после предыдущего зачёта.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK OH JANG (пумсе
5)
Б) Пумсе по собственному выбору (от
1 до 4)
В) Пумсе по выбору экзаменатора (от
1 до 4)
Физический тест 2:
А) EEBON KYOROOGI: 2-х
шаговый спаринг (10 разных)
Б) HANBON KYOROOGI:
1-шаговый спаринг (5 разных)
В) KYOROOGI:
соревновательный спаринг (1,5
минутный поединок в соответствии с
правилами, за исключением
контактных ударов ногами в голову
и полного контакта в корпус)
|
Терминология
приёмов и стоек, применяемых в
физических тестах 1,2 и
подробное знание SIMPAN.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
03 - Синий
пояс с красной полосой
|
Не менее 36
занятий, минимум 4,5 месяца
после сдачи на 4 геуп. Для
успевающих может быть сделано
исключение: они могут
учавствовать через 3 месяца
после предыдущего зачёта.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK YOOK JANG (пумсе
6)
Б) Пумсе по собственному желанию (от
1 до 5)
В) Пумсе по выбору экзаменатора (от
1 до 5)
Физический тест 2:
А) HANBON KYOROOGI: 1-шаговый
спаринг (10 различных)
Б) HOSINSOOL: самооборона
(10 различных приёмов против
захватов, удержаний)
В) KYEKPA: тест на
разбивание (APCHOOK DOLLYO
CHAGI)
|
Терминология
приёмов, применяемых в
физических тестах 1 и 2.
Счёт и название частей тела на
корейском языке.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
02 - Красный
пояс
|
Не менее 36
занятий, минимум 4,5 месяца
после сдачи на 3 геуп. Для
успевающих может быть сделано
исключение: они могут
учавствовать через три месяца
после предыдущего зачёта.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK CHIL JANG (пумсе
7)
Б) Пумсе по собственному выбору (от
1 до 6)
В) Пумсе по выбору экзаменатора (от
1 до 6)
Физический тест 2:
А) HANBON KYOROOGI: 1-шаговый
спаринг (15 различных)
Б) HOSINSOOL:
самооборона (10 различных приёмов
против ударов шестом и дубинкой)
В) KYEKPA: тест на
разбивание ( MOM DOLLYO BAN-DAE
DOLLYO CHAGI или TWIO MOM DOLLYO
DUIT CHAGI)
|
Терминология
направлений ударов, стоек,
приёмов.
Теоретический разбор пумсе.
|
|
01 - Красный
пояс с черной полосой
|
Не менее 36
занятий, минимум 4,5 месяца
после сдачи на 2 геуп. Для
успевающих может быть сделано
исключение: они могут
учавствовать через 3 месяца
после предыдущего зачёта.
|
Физический тест 1:
А) TAEGUK PAL JANG (пумсе
8)
Б) Пумсе по собственному выбору (от
1 до 7)
В) Пумсе по выбору экзаменатора (от
1 до 7)
Физический тест 2:
А) HANBON KYOROOGI: 1-шаговый
спаринг (20 разных ударов руками
слева и справа)
Б) HOSINSOOL:
самооборона (10 различных приёмов
против нападения с ножом и
кинжалом)
В) KYEKPA: тест на
разбивание (два разных приёма, один
из которых - HAN SONNAL BAKAT
CHAGI)
|
Терминология
блоков, стоек, ударов и блоков
ногами.
Знание структуры местной
национальной федерации
таеквондо.
Теоретический разбор пумсе.
|